こんにちは、川西市や宝塚市で季節を軸にベビーマッサージやベビーヨガ、ママのためのヨガをしているYukoです。 11月のレッスン情報をお知らせします。   ①ママの骨盤整えヨガ 11/6(水)10:10〜11:15 12/11（水)10:10〜11:15 身体の土台である骨盤を整えやすくするために下半身、上半身もバランスよく動かすヨガ。継続することで、身体も変化していきます♪ 場所：パレットかわにしプレイルーム 参加費：1500円 ※お子さま連れ大歓迎です♡ママのみのご参加も大歓迎です＾＾ &nb ...

ココチヨガのYukoです。 今年は11月7日から暦の上で「立冬」。冬を迎えております...！ 体感では秋が深まってきたな〜という感じだと思いますが、朝晩が冷え込んできた今、ぜひ「3首」と呼ばれる首、足首、手首を冷やさないように意識していきましょう〜！ 今回は、そんな３首の温めにおすすめなアイテムをいくつかご紹介します！ 中には私も愛用しているものがあるので、これを見た方も気になったものがあれば３首の温めアイテムをゲットして意識して温めていきましょう＾＾ 自らの力で内側から温めることができるという面でヨガは ...

こんにちは！川西市で産前産後ヨガやベビーマッサージなどの講師をしているYukoです。 8月28日に、いつもお世話になっているパレットかわにしさんにお声かけいただき、市民の皆さんに向けてセミナー講師をさせていただくことになりました。 夏の終わりにカラダとココロのセルフケア 実は、お盆が明けると、何だか夏が終わったな〜と感じて... グッと秋に向かっている感覚があるのは私だけではないはず。 実は暦の上では、お盆前の8/7から「立秋」を迎えているんですよね。 もう、暦の上では秋。   今回は、8/28 ...

こんにちは！Yukoです。 8月は、川西市のパレットかわにしで2回ほどベビーマッサージのレッスンがあります＾＾ 0歳1歳さんママはお子さんとの癒しタイム、コミュニケーションタイムとしてコチラのレッスンにお越しください。 ベビーマッサージって何がいいの？ ベビーマッサージって赤ちゃんにもママにもいいことたくさんです。 ・赤ちゃんの発育を促す ・免疫力アップ ・情緒の安定 ・幸せホルモンが出る などなどたくさんあるのですが、一番は「親子のコミュニケーション」が取れることだと思っています。 まだ、おしゃべりでき ...

こんにちは＾＾ココチヨガYukoです。 毎日あつーい日が続いていますね。 ご案内が遅くなりましたが...久々に開催したいと思っていた、0歳児さんのセットレッスン（夏コース）を開催します！ こんな方におすすめ 赤ちゃんと2人きりで誰かと話したい 子どもとの遊びがワンパターンorどうあやしたらいいか分からない 上の子にばかりに手が取られて、下の子とゆっくりした時間が持てていない 何か一緒に楽しめる場所を探している このセットレッスンの良いところ 今回の夏コースは3回セット。毎回同じメンバーで集うので ・月齢の ...

こんにちは、Yukoです。 この度、6月に移転オープンしたばかりのカラダケアサロンjujuさんが、 セラピストになりたい！そんな方向けのセラピスト育成スクールを開講するそうで... なんと！私もブランディング担当として講座を持たせてもらうことになりました！   私は普段、ヨガ講師としての活動ともう一つ、会社員生活でずーっと関わってきた「クリエイティブ」を扱いながら、個人や小規模事業者の方々のブランディングやマーケティング支援をしています。 今回は、手に職をつけて、身近な方を癒したい！好きを仕事に ...