ヨガ

宝塚市さんで親子ヨガ開催しました

2022/8/5

こんにちは、ココチヨガのYukoです。 先日、宝塚市さんからお声かけをいただき、 まいたに人権センターの大ホールで親子教室の講師として、 レッスンさせていただきました。 親子ヨガに一番大切なこと 親子 ...

なないろ助産院さんで産後ヨガ担当させていただきました

2022/8/5

先日、宝塚市の産後ケア施設「なないろ助産院」さんで、産後ヨガを担当させていただきました。 なないろ助産院さんは、宝塚市で唯一の、宿泊可能な産後ケア施設です。 日帰りコースなどもあったり、母乳相談もされ ...

ココチヨガに参加して...娘が楽しそうにイキイキしてる!

2021/6/30

こんにちは!ココロとカラダの心地いいを築くココチヨガのYukoです。 今日はココチヨガに参加してくださった方からのご感想を一部ご紹介させていただきます。 どんな内容なんだろう?気になってるけど...と ...

赤ちゃんの足の裏

【お客様の声】習ったベビーマッサージを家でも実践しています!

2021/6/30

こんにちは!ココロとカラダの心地いいを築くココチヨガのYukoです。 今日はココチヨガに参加してくださった方からのご感想を一部ご紹介させていただきます。 どんな内容なんだろう?気になってるけど...と ...

体の巡りを整える季節のヨガ

子育て中のママにおすすめ!体の巡りを整える季節のヨガ

2021/1/12

産後のママや子育て中のママにこそおすすめなのが体の巡りを整えること。ヨガをすることで産後の体の不調はこの巡りを整えることで少しずつ軽くなっていきます。体を巡らせるとは、どんなヨガなのかをご紹介しています。

ベビーヨガ

赤ちゃんが寝ない!とお悩みのママに朗報!お昼寝をする魔法の習い事とは?!

2020/7/8

0歳の赤ちゃんとママにおすすめのベビー&ママヨガについて、いつからできてどんな内容なのかご紹介しています。

育児中の3分でできるセルフケア!目の疲れや抱っこで疲れた肩こり解消に☆

2020/7/3

目の疲れや肩こりにおすすめなマッサージやヨガをご紹介!3分でできるのでぜひ一緒に実践して体の不調を少しでも和らげていきましょう!朝ヨガなどでも紹介している動きです。

川西でスタートしたココチヨガは2年目へ♪

2020/6/12

ココチヨガは2年目に突入しました! 早いもので、ココチヨガとして活動を始めて1年が経ちました。1年目はとにかく経験を積もう...!とマイペースながらもレッスンを積み重ねて、娘と二人三脚で進めたレッスン ...

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