ココチヨガで開催しているレッスン一覧です。
コチラ以外にもリクエストがあれば随時お問い合わせください。
イベント出演や子育て支援、サークル活動などへの出張レッスンやコラボレッスンなども承っております。
オンラインレッスンもしておりますので、お気軽にお問合せください。
YOGA
ベビー&ママヨガ
赤ちゃんとママのスキンシップをたくさん取り入れ、親子の絆がさらに深まるベビー&ママヨガ。服の上から行うベビーマッサージ や産後の体の回復を助けるママヨガ。赤ちゃんもママの楽しく体を動かします。体がかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です。
対象：生後3ヶ月〜1歳前後の赤ちゃんとママ
費用：1,500円〜 （※60分〜時間や内容により異なります）
ママのための骨盤整えヨガ
上半身と下半身を繋ぐ体の土台である「骨盤」。出産を経験した方は特に骨盤を整えたいと感じる方は多いかと思います。腰回りの筋肉や股関節周りをしっかり動かしながらほぐし、鍛えていく事で体を整えていくママのためのヨガです。お子さん連れ歓迎です！
対象：出産後2〜3ヶ月以上経っている女性
費用：1,500円〜 （※50分〜時間や内容により異なります）
体の巡りを整える季節の経絡ヨガ
東洋医学や中医学の経絡を意識し、ハタヨガをベースに季節のおすすめのツボやマッサージを取り入れ自分の体をセルフケアしていくヨガ。季節に合わせたおすすめのアロアとも組み合わせてアロマヨガにする場合もあります。
こちらもお子様連れ歓迎です！
対象：全ての女性（産後3ヶ月以上経った方）
費用：1,500円〜 （※60分〜時間や内容によって異なります）
英語でキッズ&親子ヨガ
これからを生きる子ども達に英語を苦手で勉強するものでなく、楽しく使うっていくもの、と思ってもらえるように体を動かしながら楽しく使う英語でヨガを行なっています。キッズヨガはアメリカやカナダでは授業の一環として学校や幼稚園で取り入れられています。最近よく聞くようになった「自己肯定感」を育むにもヨガと英語の組み合わせはとても効果的です。
大人がするヨガとは違い、子どもの特性を生かし「楽しい」を存分に散りばめながら、心も育むようなレッスンを展開しています。
対象：3歳〜 （※アレンジが可能です）
費用：1,500円〜 （※工作などの時間も入れて80分〜時間や内容によって異なります）
現在募集中のヨガレッスンはこちらからご予約ください。
AROMA
アロマを使った手作りワークショップを開催しています。材料などは全てこちらで用意しておりますので、手ぶらでご参加できます。
虫除けスプレー
夏が近づくと大人気の手作りコンテンツです。虫が嫌いな香りも私たち人間にはいい香りと感じるものばかりです。
費用：1,000円〜（50ml〜※量などにより異なります）
アロマスプレー
年間を通して人気の手作りコンテンツ。好きな香りを閉じ込めたアロマスプレーは寝室で使うルームスプレーやキッチン周り使うお掃除スプレーなど色々な用途に合わせてご提案可能です。最近はマスクスプレーも人気です。
費用：1,000円〜 （30ml〜 ※量によって価格が異なります）
トリートメントオイル
保湿力に優れたホホバオイルに100％天然成分のアロマを混ぜたボディトリートメントオイル。ホホバオイルは爪や髪の毛にも使用できます。
最近は妊婦さんからの妊娠線予防のご依頼も増えています。
費用：1,600円〜 （30ml〜※量によって価格が異なります）
シューズキーパー
靴や靴箱の中に入れて玄関の防虫、防カビ予防にもつながるシューズキーパー。重曹とハーブ、アロマを混ぜて手作りのガーゼ布に入れて作ります。
費用：700円〜 （2つセット）
こちらは不定期開催となります。ワークショップのお問合せはお気軽にご連絡ください。販売も行っております。