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暮らしに「心地いい」を増やしたい

ココチヨガは、川西市や宝塚市、そしてオンラインでココロとカラダ、赤ちゃんとの"心地いい"関係を築いていく女性のためのヨガ教室です。

赤ちゃんと一緒に楽しむベビーヨガ&ママヨガ、産後の体の回復を助けるママヨガ、東洋医学の考えを元にした季節の経絡ヨガ、アロマテラピーなどを行っています。

日々の生活の中にヨガを取り入れて"心地いい"と感じる時間を増やしてみませんか。

ココチヨガでは、初めてのお子さんと一緒にお出かけできる場所を探してた!という方や、2人目、3人目となると上のお子さんに振り回されてなかなか下の子とじっくり向き合うことができない...と参加してくださる方もいらっしゃいます。

 

小さなお子さんを連れてお出かけするのは大変な面もありますが、参加することでママのリフレッシュはもちろん赤ちゃんとのコミュニケーションや絆、参加者同士のつながりが生まれて自然と笑顔になる、そんな場所を目指しています。

子育てを一人で抱え込まず、一緒に楽しみながら地域と緩く繋がりましょう!

ヨガを伝えている場ではありますが、それは一つのツール。

子どもがいてもいなくても、自分の中の「いい感じ♪」を感じる時間、

なんだか行きたいな〜と思ってもらえる地域の癒しスポットでありたいと思っています。

"何だか分からないけれど、あそこは好き"
"行くと1日体も軽いし何だか気持ちもいい"

と思ってもらえたら嬉しいです。


ご要望があれば、出張やイベント出演、プライベートレッスンも承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。



また、ママの"やりたい"を応援するサービスも始めました。

ありがたいことに、同じように講師業をされている方々からたくさんお問い合わせをいただくようになりました。

好きなことを仕事にしたい、自分も一歩踏み出してみたい!

資格を取得したものの何から始めれば良いのか分からない、集客について悩んでいる...などなど、お問い合わせや

メッセージは多岐に渡ります。

そんな方々と繋がり、一緒に学んでモヤモヤを晴らしていくコミュニティの主宰やビジネスの基本講座や勉強会を開催しています。

事業発展のお手伝いなどを行う会社員歴も長く、私の持っている全てをお伝えしていきます!

子育て中のママも一人の女性!
ママになっても夢を諦めず、女性が輝く社会につながるようココチヨガがお手伝いできる事は精一杯おこなっていきます。

Instructor

YUKO

ヨガインストラクター
アロマ・アドバイザー
PRプランナー

MESSEGE

ヨガとの出会いはずんぶんと前ですが、妊娠・出産を経て改めて一からヨガを学びました。
2ヶ月の娘を連れてのレッスンは大変でしたがそれ以上に楽しく、娘との絆も深まったように思います。
ヨガを通して、産後ガチガチだった体も 少しずつほぐれていくのを実感し、 まだ話す事ができない子どもとの コミュニケーションも楽しくなりました。
ヨガを続けることで変わったこと...
それは「自分を認める」ということがたくさんできてきたことで、 気持ちが軽く、心が安定して穏やかになったこと。

以前の私は、「人の目」がとっても気になって比べたり、 自分の「できていない」事に目を向けて落ち込むこともたくさんありました。

でも、ヨガをしているとそんなことも忘れていき、自分は自分で良いよねと思えることが増えていきました。

もちろん、毎日いろんなことが起こるので、 いつも穏やか・ニコニコなわけではありません。

それでも難しいと言われてるヨガ哲学を少し知ると、 日常や育児に活かせることがたくさんあります。

多くの子育てママにヨガを楽しんでもらい、 それぞれの"心地いい"を増やしていってもらいたいなと思います。

© 2021 ココチヨガ |川西・宝塚の産前産後子連れヨガ教室