暮らしに"心地いい"を増やしたい

ココチヨガは、川西市や宝塚市、そしてオンラインでココロとカラダ、赤ちゃんとの"心地いい"関係を築いていく女性のためのヨガ教室です。

大好きで愛する存在の我が子もずっとずっと一緒にお家の中で過ごしていると息が詰まったり、ポツンと取り残された感覚がありませんか？

身体の不調は心の不調に...
私たちのココロとカラダは全て繋がっています

今しかないその瞬間の子育てを自分自身の人生をもっと楽しく、充実させて欲しい

それには、まずママの身体が元気なことが大切です

産後一年未満の方は、産後ママのためのヨガや赤ちゃんとのスキンシップをたくさん取り入れたベビー&ママヨガを

産後一年以上経っている方には、季節の知恵をベースにした骨盤整えヨガをおすすめします。


アロマを活用したクラフト作りや
コラボ企画のイベントなども不定期に開催しています。

私自身がヨガを学び、実践したことで心も身体も家族との関係も良い方向に変わったからこそ、

この良さをシェアして広めていきたいと思います

ママになっても、どんなライフステージでも
自分を大切に
大切な人を大切に

心地よく過ごせるようお手伝いさせていただきます。

ココチヨガでは、初めてのお子さんと一緒にお出かけできる場所を探してた！という方や、2人目、3人目となると上のお子さんに振り回されてなかなか下の子とじっくり向き合うことができない...と参加してくださる方もいらっしゃいます。

参加することでママのリフレッシュはもちろん赤ちゃんとのコミュニケーションや絆、参加者同士のつながりが生まれて自然と笑顔になる、そんな場所を目指しています。

ヨガを伝えている場ではありますが、それは一つのツール。

子どもがいてもいなくても、自分の中の「いい感じ♪」を感じる時間、

"何だか分からないけれど、あそこは好き"
"行くと1日体も軽いし気持ちもいい"

なんだか行きたくなる、そんな地域のスポットでありたいと思っています。

ご要望があれば、出張やイベント出演、プライベートレッスンも承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

また、ママの"やりたい"を応援するサービスも始めました。

ありがたいことに、同じように講師業をされている方々からたくさんお問い合わせをいただくようになりました。

好きなことを仕事にしたい、自分も一歩踏み出してみたい！

資格を取得したものの何から始めれば良いのか分からない、
集客について悩んでいる...などなど、お問い合わせやメッセージは多岐に渡ります。

そんな方々と繋がり、一緒に学んでモヤモヤを晴らしていくコミュニティの主宰やビジネスの基本講座や個別サポートなどのプログラムを随時開催しています。

事業発展のお手伝いなどを行う会社員歴も長く、私の持っている全てをお伝えしていきます！

子育て中のママも一人の女性！
ママになっても夢を諦めず、女性が輝く社会につながるようココチヨガがお手伝いできる事は精一杯おこなっていきます。

About me

YUKO OTA

ヨガインストラクター兼
プロデューサー/クリエイティブディレクター