暮らしに"心地いい"を増やしたい

ココチヨガは、川西市や宝塚市、そしてオンラインでココロとカラダ、赤ちゃんとの"心地いい"関係を築いていく女性のためのヨガ教室です。

赤ちゃんと一緒に楽しむベビーヨガ&ママヨガ、産後の体の回復を助けるママヨガ、中医学の考えを元にした季節の経絡ヨガなどを行っています。

日々の生活の中にヨガを取り入れて"心地いい"と感じる時間を増やしてみませんか。

ココチヨガでは、初めてのお子さんと一緒にお出かけできる場所を探してた!という方や、2人目、3人目となると上のお子さんに振り回されてなかなか下の子とじっくり向き合うことができない...と参加してくださる方もいらっしゃいます。

 

参加することでママのリフレッシュはもちろん赤ちゃんとのコミュニケーションや絆、参加者同士のつながりが生まれて自然と笑顔になる、そんな場所を目指しています。

ヨガを伝えている場ではありますが、それは一つのツール。

子どもがいてもいなくても、自分の中の「いい感じ♪」を感じる時間、


"何だか分からないけれど、あそこは好き"
"行くと1日体も軽いし気持ちもいい"

なんだか行きたくなる、そんな地域のスポットでありたいと思っています。


ご要望があれば、出張やイベント出演、プライベートレッスンも承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。



また、ママの"やりたい"を応援するサービスも始めました。

ありがたいことに、同じように講師業をされている方々からたくさんお問い合わせをいただくようになりました。

好きなことを仕事にしたい、自分も一歩踏み出してみたい!

資格を取得したものの何から始めれば良いのか分からない、
集客について悩んでいる...などなど、お問い合わせやメッセージは多岐に渡ります。

そんな方々と繋がり、一緒に学んでモヤモヤを晴らしていくコミュニティの主宰やビジネスの基本講座や個別サポートなどのプログラムを随時開催しています。

事業発展のお手伝いなどを行う会社員歴も長く、私の持っている全てをお伝えしていきます!

子育て中のママも一人の女性!
ママになっても夢を諦めず、女性が輝く社会につながるようココチヨガがお手伝いできる事は精一杯おこなっていきます。


About me

YUKO OTA

ヨガインストラクター兼
プロデューサー/クリエイティブディレクター

MESSEGE

ヨガとの出会いはずんぶんと前ですが、妊娠・出産を経て改めて一からヨガを学びました。
ヨガを通して、産後ガチガチだった体も 少しずつほぐれていくのを実感し、 まだ話す事ができない子どもとの コミュニケーションも楽しくなりました。
ヨガを続けることで変わったこと...
それは「自分を認める」ということがたくさんできてきたことで、 気持ちが軽く、心が安定して穏やかになったこと。

以前の私は、「人の目」がとっても気になって比べたり、 自分の「できていない」事に目を向けて落ち込むこともたくさんありました。

でも、ヨガをしているとそんなことも忘れていき、自分は自分で良いよねと思えることが増えていったのです。

もちろん、毎日いろんなことが起こるので、 いつも穏やか・ニコニコなわけではありません。

それでも難しいと言われてるヨガ哲学を少し知ると、 日常や育児に活かせることがたくさんあります。

多くの子育てママにヨガを楽しんでもらい、 それぞれの"心地いい"を増やしていってもらいたいなと思います。

そして...元々は仕事大好き、商業施設の内装やイベント企画運営、広告を含めた販促プロモーション...などなど
側からみると華やかな世界で会社員をしていました。

育休を経て一度復職したものの、これまでの経験をもう少し身近な方々に活かしていきたい。。

私と同じようにヨガインストラクターやおうち教室などの講師としてデビューした方々の
サポートができたら...と個人事業主を含む小規模事業者の方々のお仕事を広げる様々なサポートもしています。

全ては、ライフステージの変化があっても、
自分が自分らしく、大切なものを守りながら
心地よい人生を歩む人を増やすために....


私自身も実践しながら、一緒に歩んでいけたら幸いです。

※同じようにフリーランスで仕事をする方へのサポートメニューは下記からご確認ください。
https://cocochiyoga.com/for-freelance/

※自分で"何かやってみたい"そんな方はこちらのnoteや、メールレターにぜひご登録ください♪
note:https://note.com/cocochilife_yuko
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