こんにちは＾＾　ココチヨガYukoです。 4月になり、新年度がスタートしましたね＊ 今月から保育園、幼稚園がスタートするよ〜という方もいらっしゃるかもしれません。 何かと忙しなかった3月から、ドキドキとワクワクが入り混じる4月。 今月は数秘的にも、"楽しい"と感じる事を思いっきりすることが良いそうです＾＾ 東洋医学的にも「春」はまさにそう。 お子さんのことでも、 ママ自身も 「こんな事してみたいな」を抑える事なく、 ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• 自由にしてみる ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• が良い方向に行く時期で ...

こんにちは、ココチヨガのYukoです。 5年目のココチヨガ、4月から少し変わります＾＾ メニューと価格を一部改定していますので、ご確認ください。 この5年でたくさんヨガや身体の知識を学んできました。 皆さんの初めてのヨガや初めてお子さんとのお出かけや習い事、そして産前産後の身体の健康のお役に立てるように、一歩一歩精進していきたいと思います＾＾ 少し新しくなるココチヨガもどうぞよろしくお願いします♡   変更点... 【すべてのメニューに「季節の知恵」】が加わります！ 以前は、「季節のヨガ」として ...

こんにちは、ココチヨガYukoです。 普段、公式LINEでお知らせしている、「季節のお便り」。 今日はこちらのHPでもお届けしていきます。 公式LINEでは、季節の訪れを身体の体感より少し早く察知できる24節気をお届けしています♡ 3/5〜「啓蟄」（けいちつ）という節気に入りました♪ 難しい漢字ですが、「虫」という字が入っているように、 虫さんたちが土の中から春の陽気に誘われて出てくるよ〜 という時期。 「デトックス」、「ダイエット」にもとってもおすすめな時期なんです＾＾ そのためには、まず「ゆるめる」こ ...

こんにちは！Yukoです。 早いもので...なんとなんとココチヨガは2024年3月で5周年を迎えましたー!!パチパチパチ!!   そう、2019年3月に小さくスタートしたココチヨガ。 今も小さいですが...ヨガだけではなく、イベントやコラボ企画なんかもたくさん、たくさん開催してきました。 途中コロナがあってお休みしたり、昨年は出産もあってお休みしたり。。。色々あったこの5年間ですが、ここまで続けてこれたのは参加してくださる皆さんや、応援してくださる皆さんがあってこそだな〜と今これを書きながらしみ ...

先日は宝塚市の子育てサークルさんに呼んでいただき、親子ヨガをしてきました＾＾ 7ヶ月の息子を連れてって良いですよ〜！と言っていただき、デモで一緒にできるところは一緒にさせてもらいました！ ♪ 今日うかがった場所は、以前も何度か宝塚市さんの事業で呼んでいただいたことがある「まいたに人権センター」 無料の駐車場がたくさんあるので、お車で自転車でとお越しいただけます＾＾   始めに、ヨガしたことありますか??と聞いてみると。。。 手が上がったのは、1、2人...！子育てしていると、ヨガはもちろん身体を ...

2024年、明けましておめでとうございます。 年明けから早1週間が過ぎました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか!? 私は新年を地元の広島で家族と迎えたのですが、 元旦に地震のニュースをみて、 そしてその後羽田空港の事故... と複雑な新年の幕開けとなりました。 被災された方々においては、心よりお見舞い申し上げます。 まだ捜索活動が続いていたり、 インフラも整っていない地域もあるかと思います。 どうか、一日でも早く、一人でも多く 温かい場所で過ごせますように... 祈っています。 被災地と離れた地域にいる私 ...

12月に入って、街はクリスマスモードで賑やかですね＾＾ 今年も残りわずか。 毎年開催しているココチヨガのクリスマス会、今年も開催します！ 今年はクリスマスクラフトとして、にじみ絵を親子で楽しむことができます⭐︎ 前半は親子で触れ合う親子ヨガタイム。   後半は親子でcreativeな時間をぜひ楽しんでくださいね！ こちらはにじみ絵のイメージ。 お子さんがお一人でできなくても大丈夫⭐︎ ママと一緒に色を選んだり、"ポンポン"と押すのをお手伝いしたり。 もしも、にじみ絵の気分じゃないよ〜なんてお子さ ...