こんにちは、ココチヨガのYukoです。 10月のココチヨガのスケジュールは下記です。 最近は新しくご参加される方も増えています＾＾ 涼しくなって、お出かけもしやすい時期ですよね。 赤ちゃんとの初めてのお出かけに、 子育てのリフレッシュに... 身体や心の整えに... 参加する方々の理由はそれぞれで何だっていいんです。 ぜひ、一緒にヨガをして、"心地いい"を少しでも感じる時間が増えますように。   【10月のレッスン】 ・10/11(水)10:10〜11:10 ママのための骨盤整えヨガ ・10/1 ...

ココチヨガ、9月のスケジュールです＾＾ 9/13(水)10:10〜 産後ヨガwith ベビー 赤ちゃんとのスキンシップを大切に、産後の身体の回復や整えを重点的に進めていくレッスン。 赤ちゃんの状況を第一に、アットホームに進めていきます。   9/22(金)10:10〜 骨盤整えヨガ 骨盤は体の土台。出産を経験した女性皆さんに参加してもらいたいレッスン。 骨盤が整うと、身体全体が整います♪   10月は... 久しぶりにココチヨガ運動会を開催したいな〜なんて思っています。 未就園児さんた ...

こんにちは＾＾ココチヨガ のYukoです！ 7月のスケジュールのご案内です。 7月のココチヨガは初！キセラでの開催日があります。 キセラ川西の文化棟2F多目的スタジオで行いますよ〜＾＾ いつものプレイルームとは違い、土足でのお部屋となるため、 可能であればレジャーシートのご持参をお願いしたいと思います。 始まる前に床のお掃除をしてお待ちしております！ そして、今月は宝塚市さんからご依頼いただいている「ベビーマッサージ&親子ヨガ」もまいたに人権センターにて行います。 こちらは、直接まいたに人権センタ ...

こんにちは、ココチヨガのYukoです。 先日、宝塚市さんからお声かけをいただき、 まいたに人権センターの大ホールで親子教室の講師として、 レッスンさせていただきました。 親子ヨガに一番大切なこと 親子ヨガで大切にしてほしいこと お子さんとのスキンシップを第一に考える（途中で嫌がったら合わせてしなくてもOK！） たくさんお子さんに触れ合ってタッチコミュニケーションをとる お子さんの目を見て進める   今回もこのポイントを冒頭にお伝えしつつ、 ふれあい手遊び歌 服の上からマッサージ ベビーヨガ ママ ...

先日、宝塚市の産後ケア施設「なないろ助産院」さんで、産後ヨガを担当させていただきました。 なないろ助産院さんは、宝塚市で唯一の、宿泊可能な産後ケア施設です。 日帰りコースなどもあったり、母乳相談もされています。 何より、産後ケアをもっと身近に感じてほしい....という想いから、ヨガや様々なイベントも開催されています。 ココチヨガが産後ヨガを月1ペースで開催させていただけることになって3回目♪ 毎回参加される方も、初めましての方もいらっしゃいましたが、 今回からお子さんは2階で看護師さんや保育士さん、助産師 ...

こんにちは、ココチヨガのYukoです。1年ぶりにスタートしたオンラインイベント、前回は8月に開催しましたが、9月のお知らせです。 来年1月まで、月1ほどのペースでオンラインでのお楽しみや学びの時間を充実していきます＾＾ ご興味ある方はオンラインでお会いしましょう！ぜひ、最後まで読み進めてください♡ 9月のオンラインイベントについて こんな方におすすめ 今日は何しようかな？と日々悩んでいる方 同じ子育て中の方と繋がっておしゃべりしたい方 おうち時間を充実させたい方 子どもに何か手作りしたいと思っているけど不 ...

こんにちは、ココチヨガのYukoです。今回は、1年ぶりに開催するオンラインイベントのお知らせです。 8月から約半年間、月1ほどのペースでオンラインでのお楽しみや学びの時間を充実していきます＾＾ ぜひ、最後まで読み進めてくださいね♡ オンラインイベントのお知らせ こんなお悩みありませんか？！ 子育て支援センターや児童館などのイベントが減っていて、なかなか子ども同士の交流や情報交換の場所がない 1日があっという間に過ぎていって、今日何したっけ？？と思うことがある 家族以外と話す機会がぐっと減っている 日々の遊 ...