こんにちは、ココチヨガのYukoです。 先日、宝塚市さんからお声かけをいただき、 まいたに人権センターの大ホールで親子教室の講師として、 レッスンさせていただきました。 親子ヨガに一番大切なこと 親子ヨガで大切にしてほしいこと お子さんとのスキンシップを第一に考える（途中で嫌がったら合わせてしなくてもOK！） たくさんお子さんに触れ合ってタッチコミュニケーションをとる お子さんの目を見て進める   今回もこのポイントを冒頭にお伝えしつつ、 ふれあい手遊び歌 服の上からマッサージ ベビーヨガ ママ ...

先日、宝塚市の産後ケア施設「なないろ助産院」さんで、産後ヨガを担当させていただきました。 なないろ助産院さんは、宝塚市で唯一の、宿泊可能な産後ケア施設です。 日帰りコースなどもあったり、母乳相談もされています。 何より、産後ケアをもっと身近に感じてほしい....という想いから、ヨガや様々なイベントも開催されています。 ココチヨガが産後ヨガを月1ペースで開催させていただけることになって3回目♪ 毎回参加される方も、初めましての方もいらっしゃいましたが、 今回からお子さんは2階で看護師さんや保育士さん、助産師 ...

こんにちは、ココチヨガのYukoです。1年ぶりにスタートしたオンラインイベント、前回は8月に開催しましたが、9月のお知らせです。 来年1月まで、月1ほどのペースでオンラインでのお楽しみや学びの時間を充実していきます＾＾ ご興味ある方はオンラインでお会いしましょう！ぜひ、最後まで読み進めてください♡ 9月のオンラインイベントについて こんな方におすすめ 今日は何しようかな？と日々悩んでいる方 同じ子育て中の方と繋がっておしゃべりしたい方 おうち時間を充実させたい方 子どもに何か手作りしたいと思っているけど不 ...

こんにちは、ココチヨガのYukoです。今回は、1年ぶりに開催するオンラインイベントのお知らせです。 8月から約半年間、月1ほどのペースでオンラインでのお楽しみや学びの時間を充実していきます＾＾ ぜひ、最後まで読み進めてくださいね♡ オンラインイベントのお知らせ こんなお悩みありませんか？！ 子育て支援センターや児童館などのイベントが減っていて、なかなか子ども同士の交流や情報交換の場所がない 1日があっという間に過ぎていって、今日何したっけ？？と思うことがある 家族以外と話す機会がぐっと減っている 日々の遊 ...

こんにちは！ココロとカラダの心地いいを築くココチヨガのYukoです。 今日はココチヨガに参加してくださった方からのご感想を一部ご紹介させていただきます。 どんな内容なんだろう？気になってるけど...という方はぜひ、読み進めてみてくださいね＾＾ こんな方におすすめ 現在0歳の赤ちゃんを子育て中の方 子どもに色んな経験をさせてあげたいなと思っている方 赤ちゃん同士の交流が少ないと感じている方 何よりの収穫は娘が積極的にお友達に近づいて楽しそうだったこと 先日、ココチヨガに参加してくださった方から下記のようなメ ...

こんにちは！ココロとカラダの心地いいを築くココチヨガのYukoです。 今日はココチヨガに参加してくださった方からのご感想を一部ご紹介させていただきます。 どんな内容なんだろう？気になってるけど...という方はぜひ、読み進めてみてくださいね＾＾ こんな方におすすめ 現在0歳の赤ちゃんを子育て中の方 ベビーヨガやベビーマッサージが気になっている方 ココチヨガに参加してみたいけど迷っている方 子どもがここで教えてもらった足のマッサージを気に入っています♪ ココチヨガのベビー&ママヨガでは、親子の触れ合い ...

こんにちは！ココロとカラダの心地いいを築くココチヨガのYukoです。 今日は、最近よく耳にする「オキシトシン」というホルモンについて、お伝えしていきます。 こんな方におすすめ 現在0歳の赤ちゃんを子育て中の方 将来子どもには優しい子に育って欲しいなと思っている方 これから子どもが欲しいと考えている方 オキシトシンとは？ 「オキシトシン」の語源はギリシャ語で「quick birth（クイックバース）」を意味します。 つまり、時間のかからない出産ということだそう。 脳で作られるホルモンであるオキシトシンは、出 ...