ココチヨガのYukoです。
今年は11月7日から暦の上で「立冬」。冬を迎えております...！
体感では秋が深まってきたな〜という感じだと思いますが、朝晩が冷え込んできた今、ぜひ「3首」と呼ばれる首、足首、手首を冷やさないように意識していきましょう〜！
今回は、そんな３首の温めにおすすめなアイテムをいくつかご紹介します！
中には私も愛用しているものがあるので、これを見た方も気になったものがあれば３首の温めアイテムをゲットして意識して温めていきましょう＾＾
自らの力で内側から温めることができるという面でヨガはとってもおすすめ！
11月のレッスンでもお待ちしています＾＾
それでは、温めアイテムのご紹介をどうぞ！
レッグウォーマー
ヨガのレッスンでも、日常使いでも、お部屋でリラックスも...寒くなると必ずつけているレッグウォーマー！
皆さんはおすすめありますか？
私のおすすめNo.1は「まるでこたつ」というレッグウォーマー。
ネーミングもいいですよね...＾＾
内くるぶしの近くにある「三陰交」のツボの場所を温めてくれる仕様になっているのもおすすめポイントの一つです。
こちらは靴下もあるけど、やっぱりたくさん伝えるのはレッグウォーマーかなと思います！
靴下サプリ「まるでこたつ」
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価格:1683円 |
山忠「ふんわりレッグウォーマー」
こちらはヨガの先生仲間の方が激推ししたアイテム！短いタイプは色が豊富！
長いタイプはスタンダートな色のみです＾＾2つ載せておきます。
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価格:1480円 |
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価格:2180円 |
靴下屋「シルクレッグウォーマーショート」
これはアームウォーマーとしても使えます。私はもっぱらレッグウォーマーとして使ってますが、肌触りが気持ち良いです！
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価格:1760円 |
ブランケットやショール
LapuanKankurit ポケット付きショール
私はこのグレー×ホワイトを持っています。
肩にかけておくだけであったかい。冬になるとコートの上からヒョイとかけたりします。
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【クーポン4種あり】Lapuan Kankurit（ラプアンカンクリ）ポケット付き ショール 60x180 MARIA（柄物） 北欧 ギフト可 価格:14280円 |
無印良品 羽織れる電気ブランケット
速攻であったかくなる、電気ブランケット。ぐんと気温が下がる冬に、デスクワークやリラックスタイムで重宝します。
ちなみに私は、立ったり座ったりが多いので...電源は外してブランケットとして使うこともしばしば。腰に巻いたり、肩にかけたり。スナップボタンがついているのでとっても便利です＾＾
お揃いで持ってる方いらっしゃいますか??
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【無印良品 公式】羽織れる電気ブランケット/ MJ-EHB13CHAP 価格:4990円 |
マフラーやネックウォーマー
家の中でも外でも、首をあっためたらとにかく体感温度もぐんと上がります＾＾
でも、私はチクチクするのが苦手なので...ここでは素材にこだわったものをご紹介させてください。
絹屋 ネックウォーマー
内側がシルクで、嬉しい日本製。
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価格:2970円 |
大判ストールマフラー
大判のストールマフラーは1枚あるとだいぶ重宝しますよね＾＾
首に巻いたり、肩にかけたり...ここでは、リーズナブルなアクリルのチェックをご紹介。冬は無地や暗めな色のアウターが多いと思うのでマフラーでちょっと遊びを入れるのもおすすめです。
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価格:3580円 |
その他
あずきのチカラ
こちら、ドラッグストアなどでも置いている、レンジでチンして繰り返し使えるもの。私はこの首肩用とアイマスクを持ってます！
アイマスクもジワ〜と温まっておすすめです！
調べてみると、ベルトとか腰に巻く用もあるんですね。
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小林製薬 あずきのチカラ 首肩用 (1個) 温熱・蒸気リラックス用品 価格:1449円 |
まだまだご紹介したいけど、ひとまず今日はこの辺で。
皆さんのおすすめもぜひ教えてくださいね。
冷えをなるべく体に取り込まないように、あっためていきましょう〜！