先日は宝塚市の子育てサークルさんに呼んでいただき、親子ヨガをしてきました＾＾
7ヶ月の息子を連れてって良いですよ〜！と言っていただき、デモで一緒にできるところは一緒にさせてもらいました！
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今日うかがった場所は、以前も何度か宝塚市さんの事業で呼んでいただいたことがある「まいたに人権センター」
無料の駐車場がたくさんあるので、お車で自転車でとお越しいただけます＾＾
始めに、ヨガしたことありますか??と聞いてみると。。。
手が上がったのは、1、2人...！子育てしていると、ヨガはもちろん身体を意識的に動かすことってないよな...と改めて感じました。
（お子さんと公園行って追っかけたり...はありますよね＾＾）
3階の「大ホール」でさせていただいた親子ヨガは、お子さんとママとで楽しむふれあい遊びや、ママの身体も心もほぐれるほぐしストレッチ、親子でしっかり身体を動かすヨガのポーズタイムなど、お子さんが飽きないように色々考えて実施していきました。
途中、笑い声もあり...
でも最後はしっかり「静」の時間もありました。
「また来年もお願いしたいです！」そんな風に言っていただき、ヨガを普段しない方々にも楽しんでいただけたようで良かった〜。
今日みたいに、ヨガあんまりしたことないです...っていう方にこそ、そのハードルをググッと下げて、一緒にヨガする時間を作っていきたいなと感じました。
これを読んでいるあなたの街にも、ぜひ行かせてください＾＾
もしも、「ウチのサークルでもヨガしてほしい〜」そんな方がいらっしゃったら、いつでもご連絡くださいね。
このHP内の「お問い合わせ」からいつでもご連絡お待ちしています。