こんにちは、ココチヨガのYukoです。
今日から4月、新年度ですね...！
ココチヨガに通ってくださっているママさんも、職場に復帰されたり、お子さんが入園されたり、色々な
「新しい環境」になる方が多いこの時期。
知らず知らずのうちに、心も体も慣れないことばかりで緊張していたりします。
卒園式や入園式も、参加した後、何か身体がバキバキ&疲れる...ってことありませんか？
真面目な方にこそ多いのですが、姿勢を正して、「ちゃんとしなきゃ」って思っている方ほど、終わった後の疲労感がすごい...
だからこそ、今月はぜひ「バランス」を意識してほしいです。
緊張した分、「緩める」
力を使ったら、力を抜く時間も
そんな風にぜひ「バランス」意識してみてください。
今月のココチヨガのレッスンも心と体のバランスを意識していきますよ！
・季節の骨盤整えヨガ
4/7 (火)、4/16(木)、4/22(水) 10:00〜11:10
@パレットかわにし プレイルーム
ご予約は、こちらの公式LINE予約ページからお願いいたします。