こんにちは、ココチヨガYukoです。
普段、公式LINEでお知らせしている、「季節のお便り」。
今日はこちらのHPでもお届けしていきます。
公式LINEでは、季節の訪れを身体の体感より少し早く察知できる24節気をお届けしています♡
3/5〜「啓蟄」（けいちつ）という節気に入りました♪
難しい漢字ですが、「虫」という字が入っているように、 虫さんたちが土の中から春の陽気に誘われて出てくるよ〜 という時期。
「デトックス」、「ダイエット」にもとってもおすすめな時期なんです＾＾
そのためには、まず「ゆるめる」ことがとっても大切。 身体もそうですが、心も同じ。 日常の中でできる「ゆるめる」を、ぜひ意識して過ごしてみてくださいね♡
3月のレッスンでは、身体も心も緩めて、デトックスしやすくなるように意識して動いていきたいと思います＊
3月のレッスンは、下記の通りです！
・3/8(金)10:10〜骨盤整えヨガ
・3/13(水)10:10〜ベビー&ママヨガ
・3/22(金)10:10〜春のミュージック&ストレッチヨガ（5周年特別企画♪）
・3/27(水)10:10〜骨盤整えヨガ
全て、場所はパレットかわにしでの開催です☆
ご予約、お待ちしています！