体の巡り

忙しい子育てママ必見!雨の日の”体がだるい”を解消する方法

2020/7/21

雨の日は頭が痛い、体がだるいなどの不調が起こりがち。雨の日の体の不調におすすめの習慣を紹介しています。

体の巡りを整える季節のヨガ

子育て中のママにおすすめ!体の巡りを整える季節のヨガ

2021/1/12

産後のママや子育て中のママにこそおすすめなのが体の巡りを整えること。ヨガをすることで産後の体の不調はこの巡りを整えることで少しずつ軽くなっていきます。体を巡らせるとは、どんなヨガなのかをご紹介しています。

育児中の3分でできるセルフケア!目の疲れや抱っこで疲れた肩こり解消に☆

2020/7/3

目の疲れや肩こりにおすすめなマッサージやヨガをご紹介!3分でできるのでぜひ一緒に実践して体の不調を少しでも和らげていきましょう!朝ヨガなどでも紹介している動きです。

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