cocochiyoga

雨の日は頭が痛い、体がだるいなどの不調が起こりがち。雨の日の体の不調におすすめの習慣を紹介しています。

赤ちゃんとのお出かけ、まずは公共施設を上手く活用して色んな情報を得るのがおすすめ。ベビーマッサージやヨガなどのサークル活動にもぜひ参加してみましょう！

簡単に手軽に作れて香りもいいアロマの虫除けスプレーの作り方をご紹介しています。

資格を取った後に悩む集客についてビジネスと共に基本を学ぶ５回講座です。一緒に「好き」を仕事にしていきましょう！

おうち時間を少しでも楽しく過ごしてもらいたい...！と4月末に開催したオンラインイベント。大好評だったので、第二弾を開催することが決まりました！ お家時間も慣れてきたけれど、マンネリ化しつつある。 お ...

産後のママや子育て中のママにこそおすすめなのが体の巡りを整えること。ヨガをすることで産後の体の不調はこの巡りを整えることで少しずつ軽くなっていきます。体を巡らせるとは、どんなヨガなのかをご紹介しています。

0歳の赤ちゃんとママにおすすめのベビー&ママヨガについて、いつからできてどんな内容なのかご紹介しています。

目の疲れや肩こりにおすすめなマッサージやヨガをご紹介！３分でできるのでぜひ一緒に実践して体の不調を少しでも和らげていきましょう！朝ヨガなどでも紹介している動きです。

ココチヨガは2年目に突入しました！ 早いもので、ココチヨガとして活動を始めて1年が経ちました。 1年目はとにかく経験を積もう...！とマイペースながらもレッスンを積み重ねて、娘と二人三脚で進めたレッス ...

今回、ココチヨガのホームページをリニューアルしました！ ブログはアメブロもしていますが、（アメブロはこちら）このHP上でも定期的に記事をアップしていこうと思います＾＾ どうぞ、よろしくお願いします☆